Ik liep de 15 km van de Kievitloop als trainingsloop. Het doel was om een dag na de 10 km van de Cirkel Loop deze keer drie ronden te lopen van het 5 km parcours in bossen van Bergen op Zoom met de rem erop, zogezegd. Het parcours is verhard op een stukje van circa 300 m in het bos na en niet autovrij.
Ik was begonnen met de gedachte dat ik vandaag 27 km zou lopen op gemiddeld 6:40 min/km, maar dit was een prestatieloop en daarom werd ik toch verleid om meer te doen. Het eerste rondje van 5 km ging nog in 29 minuten, maar bij de eerste doorkomst zette ik al aan en het tweede rondje ging in 27, het derde (toen ik begon te jagen op lopers in de verte) in 25 minuten. Vooral door die laatste ronde werd het toch nog een zware loop en een pittige “training”.
- 15,06 km in 1u21'56" (5:26 min/km, 135 bpm), in drie ronden:
- … 1e ronde 5 km in 29'20" (5:52 min/km, 126 bpm)
… 5:54, 5:50, 5:52, 5:47, 5:57 min/km - … 2e ronde 5 km in 27'19" (5:28 min/km, 135 bpm)
… 5:37, 5:20, 5:18, 5:28, 5:36 min/km - … 3e ronde 5 km in 25'03" (5:01 min/km, 145 bpm)
… 5:07, 4:55, 4:55, 5:08, 4:58 min/km - officiële (bruto) tijd 1:22:01
- 14e van 20 lopers (M/V) op 15 km