Meteen de fonkelnieuwe GTS 13 uitgeprobeerd in het herstelloopje van 45 minuten dat op het trainingsschema stond (van mijn trainer, Rini Marijnissen). Het tempo lag op D1 (langzamer dan 5:45 min/km) en ik heb ongeveer dezelfde weg heen en weer gelopen (na 22:30 minuten gekeerd).
- 3 juni 2013, herstellloop
- 7,65 km in 45m:02s (5:53 min/km)
Na zo’n zes kilometer begonnen de zolen te branden. Dat is ook te verwachten op gloednieuwe schoenen. Verder voelde ik aan de stijfheid dat mijn rechterknie nog niet helemaal hersteld is van de klap op de grond afgelopen zaterdag.
Conditioneel ben ik wel voldoende hersteld. Mijn rusthartslag was vanmorgen slechts 3 tot 4 slagen hoger dan bij volledig herstel.
Bedankt voor het lezen en loop ze!