Loopgenot - Uit de oude doos

Ergens op mijn computer vond ik nog PDF bestanden van tussentijden die ik geklokt heb op wedstrijden uit een (voor mij) ver verleden. Toentertijd had ik nog geen GPS horloge, maar kon blijkbaar wel mijn gegevens achteraf op de computer zetten (waarschijnlijk door de tussentijden over te typen van het sporthorloge). De tussentijden zijn met de hand geklokt, met uitzondering van de Rotterdam Marathon (officiële tussentijden van de website overgenomen).

Wat mij vooral opvalt is dat er behoorlijk wat variatie in het tempo voorkomt. Dat kan zijn doordat ik onregelmatig liep, maar ik vermoed dat de kilometerbordjes niet altijd op de juiste plek stonden. Wat ook opvalt is dat bij massale wedstrijden ik vaak de kilometerbordjes miste, om wat voor reden dan ook.

Hier zijn wat tussentijden van wedstrijden die ik jaren geleden liep. Sorry voor de cijferbrei, maar ik wist niet hoe ik het beter dan zo kon presenteren.

2001

4 februari 2001, Groenhovenplusloop: halve marathon in 1u:49m:33s (5:12 min/km)
5 km in 26m:34s (5:19 min/km): 5:26, 5:23, ?, 5:28, 4:50 min/km
5 km in 25m:08s (5:01 min/km): 4:07, 5:23, 5:09, 5:15, 5:14 min/km
5 km in 25m:56s (5:11 min/km): 5:08, 5:08, 5:01, 5:28, 5:11 min/km
5 km in 26m:53s (5:23 min/km): 5:26, 5:46, 5:13, 5:31, 4:57 min/km
1,1 km in 5m:02s (4:35 min/km)

18 februari 2001, Kievitloop: 15 km in 1u:12m:14s (4:49 min/km)
5 km in 23m:34s (4:43 min/km): 4:49, 4:41, 4:32, 4:44, 4:38 min/km
5 km in 24m:04s (4:49 min/km): 4:45, 4:42, 4:45, 4:55, 4:49 min/km
5 km in 24m:44s (4:57 min/km): 5:02, 5:06, 5:02, 5:02, 4:32 min/km

11 maart 2001, Twintig van Alphen: 20 km in 1u:38m:29s (4:55 min/km)
5 km in 24m:59s (5:00 min/km): ?, 4:57,?, 5:00, 5:06 min/km
5 km in 24m:46s (4:57 min/km): 4:57, 4:51, 4:40, 4:49, 5:29 min/km
10 km in 48m:44s (4:52 min/km): 4:37, 4:38, 4:48, 4:47, ?, 5:08, 4:55, 4:56, 5:02, 4:45 min/km

18 maart 2001, Kievitloop: 10 km in 46m:44s (4:40 min/km)
5 km in 23m:09s (4:38 min/km): 4:47, 4:36, 4:32, 4:36, 4:38 min/km
5 km in 23m:35s (4:43 min/km): 4:48, 4:59, 4:53, 4:35, 4:20 min/km

1 april 2001, Tien van Halsteren: 10 km in 45m:04s (4:30 min/km)
5 km in 22m:17s (4:27 min/km): 4:13, 4:30, 4:26, 4:33, 4:35 min/km
5 km in 22m:47s (4:33 min/km): 4:31, 4:43, 4:46, 4:36, 4:11 min/km

6 mei 2001, Haagse Beemdenloop: 15 km in 1u:05m:56s (4:24 min/km)
5 km in 21m:31s (4:18 min/km): 4:09, 4:25, 4:09, 4:29, 4:30 min/km
5 km in 22m:29s (4:30 min/km): 4:30, 4:35, 4:16, 4:34, 4:34 min/km
5 km in 21m:56s (4:23 min/km): 4:28, 4:37, 4:18, 4:38, 3:55 min/km

3 juni 2001, Tilburg Ten Miles: 10 EM in 1u:09m:51s (4:21 min/km)
5 km in 22m:00s (4:24 min/km): 4:36, 4:23, 4:19, 4:18, 4:24 min/km
5 km in 21m:35s (4:19 min/km): 4:17, 4:21, 4:23, 4:14, 4:20 min/km
5 km in 21m:47s (4:21 min/km): 4:20, 4:13, 4:30, 4:32 min/km
1,1 km in 4m:29s (4:07 min/km)

10 juni 2001, Rondje Rijen: 10 km in 43m:47s (4:23 min/km)
5 km in 21m:30s (4:18 min/km): 4:13, 4:11, 4:20, 4:21, 4:25 min/km
5 km in 22m:17s (4:27 min/km): 4:34, 4:35, 4:40, 4:24, 4:04 min/km

23 september 2001, Dam-tot-Damloop: 10 EM in 1u:09m:41s (4:20 min/km)
5 km in 20m:54s (4:11 min/km): ?, 4:02, 4:16, 4:15, 4:20 min/km
5 km in 22m:01s (4:24 min/km): 4:20, 4:17, 4:29, 4:32, 4:23 min/km
5 km in 22m:13s (4:27 min/km): 4:31, 4:21, 4:25, 4:29, 4:27 min/km
1,1 km in 4m:33s (4:08 min/km)

11 november 2001, Zevenheuvelenloop: 15 km in 1u:02m:48s (4:11 min/km)
5 km in 21m:22s (4:16 min/km): 4:16, 4:05, 4:17, 4:23, 4:21 min/km
5 km in 21m:03s (4:13 min/km): 4:18, 4:1, 4:13, 4:17, 4:02 min/km
5 km in 20m:23s (4:05 min/km): 4:32, 4:08, 3:55, 3:52, 3:56 min/km

2002

13 januari 2002, Halve van Egmond: halve marathon in 1u:33m:53s (4:27 min/km)
10 km in 45m:48s (4:35 min/km): ?, 4:53, ?, 4:07, ?, 4:36, 4:36, 4:26, 4:48 min/km
5 km in 22m:07s (4:25 min/km): 4:54, 4:32, 4:;19, 4:06, 4:16 min/km
5 km in 21m:36s (4:19 min/km): ?, 4:13, 4:23, 4:23, 4:25 min/km
1,1 km in 4:22 (3:58 min/km)

2003

16 maart 2003, Kievitloop: 15 km in 1u:11m:41s (4:47 min/km)
5 km in 23m:35s (4:43 min/km): 4:42, 4:43, 4:36, 4:52, 4:42 min/km
5 km in 24m:06s (4:49 min/km): 4:53, 4:53, 4:36, 4:49, 4:55 min/km
5 km in 24m:00s (4:48 min/km): 4:54, 4:57, 4:46, 4:58, 4:25 min/km

6 april 2003, Tien van Halsteren: 10 km in 44m:44s (4:28 min/km)
5 km in 22m:29s (4:30 min/km): 4:32, 4:35, 4:26, 4:27, 4:29 min/km
5 km in 22m:15s (4:27 min/km): 4:26, 4:33, 4:31, 4:24, 4:21 min/km

13 april 2003, Kievitloop: 15 km in 1u:09m:58s (4:40 min/km)
5 km in 22m:50s (4:34 min/km): 4:32, 4:27, 4:34, 4:34, 4:43 min/km
5 km in 23m:32s (4:42 min/km): 4:39, 4:32, 4:36, 4:52, 4:53 min/km
5 km in 23m:36s (4:43 min/km): 4:50, 4:54, 4:42, 4:45, 4:25 min/km

20 april 2003, Bergse Monumentenloop: 15 km in 1u:09m:32s (4:38 min/km)
5 km in 22m:57s (4:35 min/km): 4:35, 4:40, 4:18, 4:38, 4:46 min/km
5 km in 23m:10s (4:38 min/km): 4:31, 4:46, 4:20, 4:48, 4:45 min/km
5 km in 23m:25s (4:41 min/km): 4:41, 4:51, 4:28, 4:52, 4:33 min/km

4 mei 2003, Haagse Beemdenloop: 15 km in 1u:08m:15s (4:33 min/km)
5 km in 22m:24s (4:29 min/km): 4:28, 4:26, 4:22, 4:30, 4:38 min/km
5 km in 22m:49s (4:34 min/km): 4:26, 4:34, 4:31, 4:31, 4:47 min/km
5 km in 23m:02s (4:36 min/km): 4:35, 4:44, 4:41, 4:40, 4:22 min/km

10 mei 2003, Nationale Lenteloop: 15 km in 1u:07m:40s (4:31 min/km)
10 km in 44m:52s (4:29 min/km): ?, 4:38, ?, 4:22,?, ?, 4:28, 4:28, ?, 4:32 min/km
5 km in 22m:48s (4:34 min/km): ?, 4:39, 4:41, ?, 4:34, 4:15 min/km

2004

4 april 2004, Rotterdam Marathon: marathon in 3u:44m:25s (5:19 min/km)
halve marathon in 1u:49m:32s (5:12 min/km): 26:30, 25:23, 25:40, 26:09 min/5 km
halve marathon in 1u:54m:53s (5:27 min/km): 26:06, 26:30, 27:32, 28:38 min/5 km

Na de Rotterdam Marathon begon mijn hardloopcarrière wat te zwabberen door persoonlijke problemen. Mijn gewicht nam weer dramatisch toe en bleef als maar steken boven de 80 kg (soms 90 kg). Hopelijk kan deze verzameling van oude gegevens me stimuleren om het oude gewicht terug te vinden, plus enige stabiliteit in mijn persoonlijke leven.

Bedankt voor het lezen en loop ze!