Vanmorgen liep ik met de loopgroep van Spado een rustig rondje van 9 km door het bos en het ging eigenlijk best makkelijk, ondanks de modderige stukken. De griep die ik 2 weken geleden had is er duidelijk uit, met nog wat nahoesten. Ik denk dat het verder wel zal gaan zonder veel problemen met de gezondheid (afkloppen!).
Reden genoeg om wat druk op de training te zetten door wedstrijden en trimlopen in de buurt in te plannen voor de komende weken. De doelafstand is voorlopig 10 km.
Hier zijn de lopen:
- 17 maart 2013 - Kievitloop, Bergen op Zoom
- Een trimloop van naar keuze (tijdens het lopen!) 5, 10 of 15 km.
- 1 april 2013 - Kidneyrun, Roosendaal
- Een wedstrijd van 5 of 10 km voor het goede doel. Ik koos 10 km.
- 7 april 2013 - Tien van Halsteren
- Een stratenparcours met veel bochtjes en stoepjes op en af, in rondjes van ongeveer 2,5 km.
- 14 april 2013 - Kievitloop, Bergen op Zoom
- (zie boven)
- 21 april 2013 - Monumentenloop, Bergen op Zoom
- Een stratenparcours met lastige klimmetjes en klinkers; een of twee rondjes van 5 km; ik kies voor de 10 km.
- 30 april - Oranjeloop, Halsteren
- Een parkloop met veel bochtjes en stukjes onverhard; een tot vier rondjes van ongeveer 2,5 km.
Dat moet voorlopig genoeg zijn om de conditie weer op peil te brengen.